幾種症狀之腳底按摩

腳部穴道按摩解析

 
失眠 按摩腎,輸尿管,膀胱,腹腔神經叢,腦垂體,甲狀腺,甲狀旁腺,生殖腺,心,肝,脾,胃,小腸,大腸等反射區.

過敏性鼻炎按摩腎,輸尿管,膀胱,腎上腺,脾,甲狀旁腺,鼻,上下顎,,支氣管,咽喉,肺,肝,等反射區.

感冒 按摩腎上腺,腎,輸尿管,膀胱,鼻,氣管,肺,支氣管,脾,甲狀旁腺等反射區.

咳嗽 按摩腎,輸尿管,膀胱,肺,氣管,鼻,甲狀旁腺,腎上腺.

高血壓 按摩腎,輸尿管,膀胱,頸項,眼,心,肝,胃,十二指腸,小腸,大腸,甲狀腺,腎上腺,生殖腺等反射區.

肝炎  按摩腎,輸尿管,膀胱,胃,十二指腸,胰,小腸,大腸,甲狀旁腺,腎上腺,脾等反射區.

排尿困難  按摩腎上腺,腎,輸尿管,膀胱,尿道,等反射區.

肥胖症 按摩腎,輸尿管,膀胱,心,脾,腦垂體,甲狀腺,甲狀旁腺,頸項等反射區.

腳底按摩穴道圖

腳背按摩

腳底按摩

腳底按摩是借用特定手法有效刺激足部反射區,通過人體調節機能達到防並治並的目的的保健方法,但於按摩時也須注意一些事項,才可事半功倍,進而遠離病痛,達到延年益壽的功能.

 

  1. 一般把腎,輸尿管,膀胱做為基本反射區,故每次按摩時須一開使即做此部位之按摩,全部反射區按摩完畢後,又以此3部位做按摩收尾.
  2. 一般按摩時間約在30~40分鐘左右,慢性症狀可施行隔日一次,或每週兩次.
  3. 飯後一小時勿施行按摩.
  4. 按摩完後,喝約500cc之水,以利毒素排出.

     

 

右腳穴道圖

左腳穴道圖

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足底部主要反射區的位置及適應症

 1、頭部(大腦)反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底拇趾趾腹全部。右半球大腦的反射區在左腳上,左半球大腦的反射區在右腳上。

    適應症:高血壓、低血壓、腦動脈硬化症、椎——基底動脈供血不足、腦血管以外後遺症、腦梗塞、遺傳性共濟失調、老年性癡呆、精神分裂症、神經衰弱、癔病、智慧發育不全、眩暈、健忘、失眠、癲狂、抑鬱症、頭痛等。

2、額竇反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底10個遠節趾骨趾腹上端。右邊額竇在左腳,左邊額竇在右腳。

    適應症:頭痛、眩暈、失眠、中風後遺症、椎——基底動脈供血不足、鼻竇炎、鼻癤、急慢性鼻炎、乾燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、變態反應性鼻炎。

3、小腦及腦幹反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底拇趾趾腹根部,趾骨滑車外上部。右半部小腦及腦幹的反射區在左腳,左半部小腦及腦幹的反射區在右腳。

    適應症:高血壓、低血壓、腦動脈硬化症、腦血管意外後遺症、腦梗塞、遺傳性共濟失調、老年性癡呆、精神分裂症、神經衰弱、癔病、智慧發育不全、眩暈、健忘、癲狂、抑鬱證、頭痛、呃逆等。

4、腦垂體反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底拇趾趾腹部中央部位。

    適應症:糖尿病、肥胖症、高脂蛋白血症、痛風、甲狀腺功能減退症、甲狀腺功能亢進症、尿崩症、小兒進行性肌營養不良、小兒遺尿症、小兒夜驚及夢遊症、兒童腦功能輕微失調、功能性子宮出血、更年期綜合症、遺傳性共濟失調、中風、椎——基底動脈供血不足等。

5、顳葉及三叉神經反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底拇趾遠節趾骨外側,略呈半橢圓形。右側三叉神經的反射區在左腳,左側三叉神經的反射區在右腳。

    適應症:三叉神經痛、面神經麻痹、頭痛、失眠(不寐)、痤瘡、黃褐斑以及部分眼科及耳鼻喉口腔科疾病。

6、鼻反射區

    反射區位置:位於雙腳拇趾趾骨外側邊級,約占整個拇趾趾甲的上1/2處。右鼻的反射區在左腳上,左鼻的反射區在右腳上。

    適應症:急性上呼吸道感染、感冒、鼻癤、急慢性鼻炎、乾燥性鼻炎、鼻竇炎、變態反應性鼻炎等。

7、頸項反射區

    反射區位置:橫位於雙腳腳底拇趾根部,第1蹠趾關節前端。右側頸項的反射區在左腳,左側頸項的反射區在右腳。

    適應症:頸椎病、落枕、退行性脊柱炎、眩暈、高血壓、橈神經麻痹、臂叢神經炎、脊髓蛛網膜炎等。

8、眼反射區

    反射區位置:橫行位於雙腳第23中節趾骨與近節趾骨關節之間(包括腳底和腳背兩個位置)。右眼反射區在左腳上,左眼反射區在右腳上。

    適應症:麥粒腫、霰粒腫、瞼緣炎、上瞼下垂、眼瞼跳動症、淚溢症、急性淚囊炎、急慢性卡他性結膜炎、沙眼、角膜潰瘍、表層鞏膜炎、急性虹膜睫狀體炎、滲出性脈絡膜炎、老年性白內障、青光眼、視神經炎、缺血性視盤病變、視神經萎縮、視網膜病變、遠視眼、近視眼、弱視、電光性眼炎等。

9、耳反射區

    反射區位置:位於雙腳第45中節趾骨與近節趾骨關節處,呈一斜橫帶狀區域(包括腳底和腳背兩個位置)。右耳反射區在左腳,左耳反射區在右腳。

    適應症:外耳道炎、外耳道癤腫、外耳濕疹、急慢性非化膿性中耳炎、耳源性眩暈、耳鳴、耳聾等。

10、斜方肌反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底斜橫於第2-5蹠趾關節處,呈一帶狀區域。左側頸、肩部反射區在左腳,右側頸、肩部反射區在右腳。

    適應症:肩周炎、落枕、頸椎病、各種頸、肩背部的酸脹疼痛、眩暈、手麻、高血壓等。

11、甲狀腺反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底,由縱段和橫段組成,似英文字母“L”形。縱段位於雙腳腳底第12近節趾骨中後部與蹠骨頭部之間,橫段橫行位於雙腳腳底第1蹠骨中段(骨體部),縱段與橫段之間約成直角。

    適應症:甲狀腺功能減退症、甲狀腺功能亢進症、肥胖症、腦血管意外後遺症、老年性和早老性癡呆等。

12、副甲狀腺發射區

    反射區位置:位於雙腳腳底內側第一近節趾骨與第1蹠骨關節處骨性突起最高部位。

    適應症:甲狀腺功能減退症、甲狀腺功能亢進症、肥胖症、癲癇、冠心病、支氣管哮喘、皮肌炎、乾燥綜合症、糖尿病、神經衰弱等。

13、肺及支氣管反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底自第2-5蹠骨頭部間,呈一斜橫行帶狀,寬度約為一橫指寬。右肺之反射區在右腳上,左肺之反射區在左腳上。

    適應證:急性上呼吸道感染,支氣管擴張、肺炎、慢性肺源性心臟病、肺氣腫、肺結核、急性氣管炎和支氣管炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、鼻淵、咳嗽等症狀。

14、胃反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底第1蹠骨骨體段。

    適應證:反流性食管炎、食管賁門失馳緩症、急慢性胃炎、鹼性反流性胃炎、胃腸神經官能症、胃與十二指腸潰瘍病、胃黏膜脫垂症、胃下垂、潰瘍性結腸炎、腸梗阻、慢性胰腺炎、慢性闌尾炎、慢性腹瀉、便秘、腸道易激綜合症、肝硬化、幽門梗阻、胃扭轉、膽道蛔蟲病、膽道系統感染和膽石症、慢性膽囊炎、嘔吐、反胃、吐酸、呃逆等。

15、十二指腸反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底內側第1蹠骨粗隆與內側楔骨關節處。

    適應證:胃與十二指腸潰瘍病、鹼性反流性胃炎、胃痛、腹痛、腹脹、反胃、吐酸、積聚、食欲不振、消化不良等。

16、胰臟反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底第1蹠骨中底段。

    適應證:糖尿病、胰腺炎、嘔吐、反胃、吐酸、胃痛、腹痛、脅痛、積聚、泄瀉、黃疸、消化不良等。

17、肝臟反射區

    反射區位置:位於右腳腳底第45蹠骨頭、體段部位。肺反射區後下方、腎反射區的外側稍上方。

    適應證:肝硬化、急慢性肝炎(包括單項肝功能不正常)、嘔吐、反胃、吐酸、痞病、腹痛、脅痛、黃疸、積聚、梅核氣、抑鬱症、眩暈等。

18、膽囊反射區

    反射區位置:位於右腳腳底第3蹠骨(頭、體段)與第4蹠骨(頭、體段)之間,位於肝臟反射區之內。

    適應證:慢性膽囊炎、膽道蛔蟲病、膽道系統感染和膽石症、吐酸、黃疸、脅痛、急慢性胃炎、消化不良等。

19、腹腔神經叢反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底第23蹠骨中段(蹠骨體段)。

    適應證:呃逆、噎嗝、腹脹、腹痛、胃痛後、泄瀉、痞滿、積聚、消化不良等。

20、腎上腺反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底第123蹠骨體部之間,足底“人”字形交叉點頂端。

    適應證:高血壓、心律失常、蕁麻疹、支氣管哮喘、類風濕性關節炎、痤瘡、陽痿、前列腺炎、重症肌無力、水腫等。

21、腎臟反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底第123蹠骨之間體和底部,形成一個似橢圓形的一個區域,足底“人”字形交叉下凹陷處。

    適應證:急慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、腎下垂、泌尿系結石、尿失禁、尿瀦留、尿道炎、腰痛、水腫、陽痿、遺精、早洩等。

22、輸尿管反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底自第2蹠骨下方(足底“人”字形交叉下方凹陷處腎臟反射區)經中間楔骨至舟骨底部靠近腳弓處(膀胱反射區)止,呈一斜線條狀區域。

    適應證:急慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、輸尿管結石、尿失禁、尿瀦留、尿道炎等。

23、膀胱反射區

    反射區位置:位於雙腳腳掌內側邊緣,舟骨下方,靠近舟骨粗隆處。

    適應證:膀胱炎、尿失禁、尿瀦留、淋證、癃閉、遺尿、慢性前列腺炎、前列腺增生症等。

24、小腸反射區

    反射區位置:位於雙腳腳底,內側、中間、外側楔骨骨體中段、骰骨內側、舟骨至跟骨上緣,似正方形的區域。

    適應證:泄瀉、便秘、腹脹、腹痛、慢性腹瀉、腸道易激綜合症等。

25、盲腸(闌尾)反射區

    反射區位置:位於右腳腳底跟骨前緣靠近外側處,回盲瓣反射區的下方。

    適應證:闌尾炎、腹脹、腹痛等。

26、回盲瓣反射區

    反射區位置:位於右腳腳底的跟骨前緣靠近外側部位頂端,盲腸反射區上方。

    適應證:泄瀉、腹痛、腹脹等。

27、升結腸反射區

    反射區位置:位於右腳腳底第5蹠骨底部經骰骨外側至跟骨前緣呈一縱向條狀區域。前連橫結腸反射區,後接回盲瓣及盲腸及闌尾反射區。

    適應證:腹痛、腹瀉、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎、便秘等。

28、橫結腸反射區

    反射區位置:橫跨位於雙腳腳底1-5蹠骨粗隆連線,呈一帶狀區域。

    適應證:慢性腸炎、腹痛、腹脹、便秘、潰瘍性結腸炎、泄瀉等。

29、降結腸反射區

    反射區位置: 位於左腳腳底,自第5蹠骨粗隆起經骰骨外緣至跟骨外緣外上端止,呈斜縱向條狀。

    適應證:慢性腸炎、腹痛、腹脹、便秘、潰瘍性結腸炎、泄瀉等。

30、直腸及乙狀結腸反射區

    反射區位置:橫行位於左腳腳底跟骨上端呈一帶狀區域。

    適應證:便秘、泄瀉、腹痛、腹脹、慢性腸炎等。

31、肛門反射區

    反射區位置:位於左腳腳底跟骨與距骨交界緣與拇趾向跟骨縱向延長線的交匯處。

    適應證:便秘、泄瀉、痔瘡、瘺管等。

32、心臟反射區

    反射區位置:位於左腳腳底第45蹠骨頭、體部之間,在肺的反射區後外側。

適應證:冠心病、心臟神經官能症、風濕性心瓣膜病、病毒性心肌炎、心肌病、風濕熱、感染性心內膜炎、心包炎、充血性心力衰竭、心律失常、高血壓病;低血壓、驚悸、胸痹等。

33、脾臟反射區

    反射區位置:位於左腳腳底第45蹠骨底部之間,與心臟反射區在同一縱線上,在心臟反射區的下方。

    適應證:脅病、消化不良、畏食、再生障礙性貧血、白血病、真性紅細胞增多症、白細胞減少症、過敏性紫癜、原發性血小板減少性紫癜、皮肌炎、大動脈炎、乾燥綜合症、類風濕性關節炎、支氣管哮喘、腫瘤、過敏性鼻炎。

34、生殖腺反射區

    反射區位置:位置一:雙腳腳底足跟中央處。位置二:雙腳外踝後下方、跟骨外側面的三角形區域(與前列腺或子宮反射區位置相對稱)。

    適應證:陽痿、早洩、精子異常、血精、白濁、遺精、不射精症、月經不調、痛經、閉經、功能性子宮出血、更年期綜合症、不孕症等。

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按 摩 首 頁 報 價

泡腳的好處

現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良 
 
你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,
輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
 
另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,可促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
 
首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。
 
鹽泡:
溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
  
薑泡:
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。
 
酒泡:
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
 
檸檬泡:
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
 
醋泡:
溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
  
另外,浸泡時,要注意下列幾點:
準備一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘,若水涼中間可加熱水1~2次。
 
浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
 
有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,若無不適,再增加浸泡時間。
 
浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
 
 
 
喝茶的好處
 
這可是有醫學證明的喔~~大家好好的參考一下吧~~^_^
 
1.每天用「腦汁」工作,或常熬夜苦讀的讀書人應該多喝茉莉花茶。
 
2.經常運動,或是從事體力勞動量較大工作的人適合喝烏龍茶及紅茶。
 
3.需要經常騎摩托車,或常受髒空氣荼毒的人可以多喝綠茶。
 
4.整天坐著不動,平時也不做運動的人-就要喝綠茶、花茶。
 
5.煙酒不離手的人多喝綠茶。
 
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】喝喝烏龍茶。
 
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事,經常便秘的人多喝蜂蜜茶喔!
 
8.膽固醇過高、血脂數高的人烏龍茶、綠茶
 
9.每天和電腦「搏鬥」的現代人就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔!】
 
 
正當和電腦搏鬥時,不妨泡杯茶,有空就喝它幾口,不但可防止輻射線的危害,而且可舒活筋骨,消除倦怠和疲勞,是保健養身的方法。

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腳底按摩的優點

離心臟最遠的腳底血液容易停滯,又受地心引力的作用,應被血液收回的毒素癈物集結產生結晶,形成血液循環的阻礙,影響器官的功能產生病變,或器官病變其毒素癈物隕落腳底停滯結晶,能夠找出這些結晶將它按摩清除,是腳底按摩的保健和治療原因,學習接受腳底按摩能讓每種年齡身體都處於顛峰狀態。

增強免疫力腳底按摩法

免疫力差,易被細菌、病毒侵入身體,衍生各種疾病,導致大病小病頻繁,而提昇身體的免疫力可以增加體內抗體,並能有效改善各種症狀。

腳底按摩:

1. 清除體內所累積之不良毒(雜)物及淨化血液.

2. 能活化人體細胞組織預防及改善器官機能衰退.

3. 改善因內分泌失衡所產生之身心疾病它可以幫助你的氣血循環更順暢.

4. 有效改善下半身水腫之效果.


按摩順序

增強排毒功能:腎上腺→腎臟→輸尿管→膀胱,按照這些反射區按摩,可以提升過濾毒素排泄體外的功能。
增強功能運作:肺臟→心臟(左腳)→肝臟(右腳)→消化系統→小腸→大腸→性腺,按照這些反射區可使體內臟腑器官達到運作正常。
提神醒腦:由於腳趾頭部份的反射區是主控頭部,因此按摩腳趾頭附近的反射區,可促使腦神經恢復正常功能。


腳底按摩的原理
腳底按摩利用刺激原理按摩病變器官或腺體的反射區帶達到治療效果。腳底按摩常被稱為第三醫學傳統醫療,藉新陳代謝排除體內廢物與毒素,淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等是排廢物的主要器官,腳底按摩藉著刺激各部位在腳部反射區,使新陳代謝正常達到療效。 


反射區代表的器官

雖然按摩著重穴位,但在腳底的穴位是一個反射區域,有些反射區很小比一顆小黑痣還小,例如:腦下垂體反射區;而有些反射區則快要跟拳頭一樣大,例如:小腸反射區。當體內器官或腺體有異樣時,反射區就會有痛的感覺,當我們刺激或按摩這些反射區時也開啟這些神經反應,引發內部器官,而達到加強或改善器官運作的功能。一般而言,臟腑系統失衡是導致病痛的主要原因,因此自己進行腳底按摩時要注意加強臟腑的反射區。


淋巴腺

《位置》

兩腳腳背踝關節前方兩側下凹處。使用手指指腹或關節壓按反射區。

《按摩手法》

每次按摩3~5分鐘左右稍微停一下再繼續按,最少5次以上。如果踝關節腫脹,要注意不可按壓太重。

扁桃腺

《位置》

兩腳腳背腳姆趾末節肌腱左右兩邊的部位。

《按摩手法》

以兩手拇指指腹同時按壓。

脾臟

位置》

左腳腳掌第四趾下方,位於心臟反射區下方約一個手指指幅的寬度部位。

《按摩手法》

使用食指關節壓按反射區,從上往下刺激按摩。



要注意:有傷口不能按摩 大部份人可自己腳底按摩,不過若腳部有傷口、腳部出現紅腫或淤血、剛扭傷,或嚴重心臟病、腦出血、嚴重貧血者、患有骨質疏鬆症的老年人及身體極度疲勞想睡、過敏體質、身體太虛弱、吃太飽等,都要避免。

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三處部位   按摩不得                                             精油按摩後頸部不當,可能造成腦中風,除了後頸部之外,還有哪些部位應該避免按摩呢?醫師   表示,手肘內外側、大腿膝蓋外側以及腳掌足弓等部位都有表層神經,最好不要亂按,損及神經   功能。   新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示,按摩時,應該避免施力、按壓在血管及神經密集的部位,   尤其分布於表層的神經,例如,手肘外側的尺神經以及膝蓋外側的腓神經,都應該避免用力壓   迫。   一旦按得太用力,損及尺神經,手指將可能無法彎曲,僵直如鷹爪,無法靈活運用;腓神經要是   受到傷害,腳板就會翹不起來,嚴重時連走路都成問題。   老來血管容易粥狀硬化,6070歲老人家在接受按摩時,最好只集中在肩部、背部,切記頸部   千萬不可亂按亂壓,腰椎部分也盡量少碰,以免在不知患有骨質疏鬆症的情況下,傷及腰椎,甚   至骨折。   以前就發生過老婦人因為腰椎痠痛,找人推拿按摩,結果聽到「喀」的一聲,當場痛得受不了,     送至醫院檢查後,才發現脊椎出現壓迫性骨折。   「按摩不是越痛越好!」台北市物理治療師公會理事長、國泰醫院復健科組長簡文仁表示。至於 有那些人不適合按摩?簡文仁表示,服用抗凝血劑或是凝血功能較差者,最好不要接受按摩,因 為微血管容易出血;罹患骨鬆症的老人年,也應該避免按摩,如果覺得局部痠痛,最好就醫,接 受醫師診治。

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  • Nov 22 Sun 2009 22:26
  • 求財

      做生意拜門口

準備品:  元寶108個  壽金36千  二五金24千  大銀24千

         更衣 隨意 清香3支案桌:敬茶3杯 (清茶.麻油.

         蜜茶各一效果更好) 香爐(用杯裝米).五果

動作:    上香 (口念)呼請在地土地公伯.土地公婆.五路

         財神.厝前厝後好兄弟.左邊.右邊好兄弟.請接收

         弟子.???住址:????在此準備香案 五果清茶供養

         答謝 讓弟子生意順利 財源廣進 貴人相助

         平安順利   三拜插香 安土地真言7遍 

         *注意:插完香約化3/1先燒化更衣

燒金:    呼請 地土地公伯.土地公婆. 五路財神.厝前厝後

         好兄弟.左邊. 右邊好兄弟.特別用五輪塔元寶讓

         您好接收.讓我好豐收.生意興旺.貴人好相助

 

       拜地基主公 地基主婆  初二 . 十六 任選一天

準備品: 素菜 五菜一湯(需用碗裝)兩碗飯(另備一份要有飯

        匙)兩雙筷子三杯清茶

        香爐(用杯裝米)7支香元寶38個壽金36千二五金24千

        大銀24千更衣 隨意(可另加水果餅乾.需兩人份) 矮案桌

        (不能高過膝蓋)置於廚房門口由外向裡拜

動作:手持清香高舉額頭:口唸 佛弟子???呼請(自家地址)

        的地基主公.地基主婆請千手千眼觀音佛祖來做主.

        我的生意因為有人阻礙.因故生意不好.請地基主公

        地基主婆讓我出去遇到貴人來扶持.讓我生意好

        財源廣進.我才能每個月來拜您供養您.

        (燒金)五輪塔元寶38個化給您好接收.讓我好豐收

安土地真言:南無三滿達 沒馱喃 嗡 度魯度魯 地尾 司乏哈 

        7遍(三拜插香)

火供:   燒金(火旺時)將香爐中米倒入(口唸變食真言)  

變食真言:南無 薩爾乏 答他嘎打乏囉嘎得 嗡 三拔拉

         三拔拉

備註:    摺元寶(撐開時)持黃財神咒    翁  贊巴拉

         贊巴拉  扎連扎耶  唆哈

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全身經絡指壓腳底按摩 價目表

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                  全身經絡指壓:1小時700

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                  全身經絡油1小時700元

                              : 2小時1000

 

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。。穴道指壓是一種能使人身體舒暢的健康法。。

 

<要作穴道指壓時,有三個重點要特別注意>>

第一:要對準正確之穴道位置。
第二:善加運用手指方能產生感覺極佳之指壓效果。
第三:要作出適當之施壓動作。
只要能謹守這三個原則,將使受壓者心情愉快並且效果極佳。

◎用手指寬度來測量穴道位置

  欲測量穴道所在,最基本之方法可觀察骨骼、肌肉、關節之紋路,或以手指之寬度來測量。例如天樞穴道,即位於以肚臍為中心,向左或向右各兩指寬度之處,以自己之手指測量自己身上之穴道不會有什麼問題,但是對他人進行指壓,原則上以該受壓者之手指為測量準則,如果要測量小孩子之穴道而以大人之指頭來測量,結果位置必定錯誤。為避免此狀況出現,一定要考慮受指壓者之指寬才是。

◎有效的指壓法
  專家之指壓之所以會令人感覺舒暢,乃因為他們懂得正確的使用指壓方法。錯誤之指壓法,將使受壓者有怪異之感及疼痛且成效不彰;而指壓者也會感到手指疼痛,所以必須注意穴道之正確位置,配合強弱適當的壓力予以刺激,並同時使用正確指法,如此才是最有效之指壓法。利用拇指前端進行指壓的方法最為普遍,但仍須視穴道之所在位置而定,有時亦可使用中指,或食指加上中指,以兩指之力量進行指壓;當然也有以整隻手在全身施
壓之情形。

◎施壓者及受壓者之姿勢
  依指壓部位之不同,施壓者及受壓者之姿勢即會改變。受壓者以俯臥、仰臥、側臥三種方式為基準。這三種方式是最容易使受壓者感覺舒暢愉快的最佳姿勢。若指壓的部位在手及背部時,則在椅子上進行即可。但椅子若不安穩將使施壓者無法施力,故旋轉椅應儘量避免使用。接受指壓時,要在身心輕鬆、毫無壓力的狀態下進行最好。

  。圖中所表示的穴道位置,效果皆會因人而異。

 

指壓的手法:

◎請參考穴道圖,並試著按壓穴道的周圍,感覺最痛的地方就是你的穴道。
◎大部分的穴道皆有左右對稱,試著用同樣的力量按壓兩邊的穴道,首先先
   按壓最痛的那個地方,接著在反面的同一個地方按壓。
◎一次的療法大約3分鐘,一天以3次為目標。

 

 

 

 

 

 

 

  手部穴道說明:

D1. 鼻竇
D2. 耳朵
D3. 肩膀
D4. 肝臟
D5. 膽
D6. 腰部
D7. 直腸
D8. 眼瞼
D9. 胃
D10. 脖子(包括手的背部)

  身體穴道說明:

B1. 打隔、咳嗽、喉嚨痛
B2. 酸痛疲勞
B3. 消化不良、減輕壓力、頭痛
B4. 暈船、增進食慾
B5. 舒緩焦慮
B6. 失眠
B7. 舒緩手腕酸痛
B8. 膝蓋酸痛、風濕痛
B9. 胃不舒服
B10. 舒緩膝蓋問題、水腫
B11. 眼睛疲勞、同醉

 

 

  腳底穴道圖示

 

 

 

小腸經 - 小腸經由小指外側連到頭部。主管小腸活動, 若有便秘等症狀,
                      指壓小指會疼痛;他也和血液循環有關。

三焦經 - 三焦經由無名指出發連到頭部。掌管全身的淋巴循環和荷爾蒙系
                      統,也就是協調各臟腑的平衡,因此三焦經不順暢,可能會有發
                      冷的症狀。

心包經 - 井穴位由胸部連接到中指。如果因為緊張等而引起的拉肚子,指
                      壓中指可能會感到疼痛。

肺經 - 肺經由胸部出發連到拇指。如果指壓右手拇指感覺疼痛,很可能表
                 示右側的肺或呼吸器官異常;如果指壓左邊會痛,那可能就是左邊
                 的呼吸器官異常。

大腸經 - 大腸經由食指出發連到頭部。主要控管大腸活動若指壓疼痛,可
                     能表示消化不良等。 壓左邊會痛,可能就是左邊的呼吸器官異常。

心經 - 心經由胸部連到小指指甲內側。直接和心臟,以及血液循環有關。


 

◎ 鼻炎 - 指壓手掌的"大腸點"、無名指的"肺穴",手背的"中衝穴"及"合穀穴"。

◎ 肩痠 - 引起肩痠的狀況很多,壓力、運動過度都有可能。當肩膀劇烈痠痛在手掌虎口處的"合穀穴"重壓,有很好的效果。

◎ 腹瀉 - 指壓手背上的"胸腹區",其正中央有一個稱為 "下痢點"的穴道,當內心若有所感的時候,立刻指壓胸腹區的正中,可以有效抑制。另指壓手掌上的"大腸點"和"腎點"也有不錯的效果。

◎ 失眠 - 按摩中指指尖的"中衝穴",或者是按壓手掌的"手掌區"。

◎ 暈車 - 按摩"關衝穴"還有手腕上的"神門穴",或是手心的部份。可以在開車前在手掌上的這些穴道貼米粒,外面用撒隆巴斯固定,在車程中反覆的按壓米粒,有很好的療效。

◎ 腰痛 - 按壓手掌的"足腿區"、手背的"脊腰腿"區、手背的坐骨神經點。

 

  臉部穴道說明:

F1. 舒緩頭痛、使眼睛明亮
F2. 解決青春痘、粉刺問題
F3. 減輕鼻塞、眼睛容易流淚症狀
F4 .舒緩抽筋、暈眩

 

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穴道按摩
 
 

 民俗療法在中國已有多年的發展歷史,其中,穴道推拿及按摩,更是其中最受歡迎的項目之一。穴道推拿及按摩之所以能在民間發展迅速,且為民俗療法中的翹楚,相當大的原因在於穴道的推拿及按摩相當簡易而安全,大部分按摩及推拿,並不需要醫師在場,幾乎人人都可自行操作。然而,自我按摩、推拿,仍有許多的禁忌,但這些禁忌卻常常被忽略,以致效果因而不顯著,甚至造成反效果,對身體形成傷害,這是需要注意的。本次會議請到秀朗國小退休教師、實相民俗療法義診會發起人兼教師-王先甫先生來進行講演,講題為〈穴道推拿與按摩〉,希望大家藉此對穴道推拿和按摩及其相關禁忌,能有更進一步的認知。

 

一、基本手法

推拿及按摩的基本手法有九:

1、按法。2、摩法。3、推法。4、拿法。5、揉法。6、擦法。7、捏法。8、打法。9、切法。比較常用的有打法、拍法等。

 

二、自我按摩注意事項

1、修整指甲。

2、手掌要暖和。

雙手過於冰冷,則被按摩的肌肉會較緊張,一方面易產生疼痛的感覺;另一方面,力道需增加,才能達到效果。使手掌暖和的方法:用熱水浸泡,或雙手摩擦生熱。

3、按摩時不宜過飢、過飽。

吃飯前後約3060分以上較佳,最好的時機為早、晚(早上能提神,晚上能消除疲勞)。

4、肌肉要放鬆,不要有緊張感,否則效果不佳,此需與第二點配合。

5、耐心持續,次數越多,經驗越豐富。

6、用力恰當,用揉、敲法較佳,擦法不宜過量,過量容易擦破皮膚。

7、按摩後記得喝溫開水,泡澡或溫泉後按摩效果更佳。

8、用按摩法配合食補、氣補,效力更著。。

三、禁忌

1、有急性傳染病或急性炎症,和一切腹痛難於忍受按摩的病人。

2、有皮膚病者儘量不要按摩,或者可戴手套按摩,但較不方便。

3、急性類風濕性脊椎炎病人。

4、有嚴重肺病、心臟病、肝、腎病的病人。

5、各種腫瘤疾患的病人。(不宜太用力)

6、容易引起出血性疾患,如糖尿病、肺結核、血友病等的病人。(糖尿病患者不可使用刮沙法,輕輕按摩即可)

7、體內有金屬固定的疾患者。

8、妊娠婦女禁忌指壓合谷、三陰交及腹部穴位。

9、懷孕五個月以上的婦女和月經期,不宜在腹部作重手法按摩。懷孕、月經禁按肩頸,治療月經痛可按摩尾椎兩側。

10、惡性貧血、婦女產後惡露未淨,或久病體弱而極度消瘦者。

 

四、日按三穴,保健長壽

1、按摩合谷穴(手背拇指、食指關節接合處),可預防頭部的疾病,包括牙痛、頭痛、感冒、或頸部酸痛。

2、按摩內關穴(手掌腕關節橫紋後三指寬中點),對呼吸及血液循環系統有保健效果,可預防心臟病及氣喘的發作,此外,有肥胖、中風等症狀的病患也可按此穴。

3、按摩足三里(外膝眼下四指幅處),有助於腸胃消化系統之正常。

p.s.女性要特別加強三陰交。(腳踝兩側往上四指處,內為三陰交,外為三陽交。)

 

五、其他保健方法

1、降血壓:洋蔥切片加紅葡萄酒,浸泡八天,可直接喝或加水稀釋用。

2、高血壓:

1)可用放血法,放拇指、食指指尖和耳垂,但放血法須由中醫師操作,替代方法為用嘴用力吸吮。

2)按摩湧泉穴(跳繩、登階)、雙手梳頭。

3、腸胃、腰、背:委中、承山。

4、下半身的毛病:環跳。上半身的毛病:膏肓。

5、因使用電腦而引起的酸疼。

1)頸部酸疼可前後左右地扭動脖子。

2)手腕酸痛可前後左右搖擺,同時按手腕中心,手指部位則拉手指。(用食指、中指彎曲後夾另手手指)

6、鼻子過敏、打噴嚏:用雙手按摩鼻子兩側。多喝溫開水。

鼻病產生原因:(1)吃冰  2)吹冷氣(進出冷氣房冷熱交替)。

7、脖子硬、咳嗽:按摩耳垂下方穴位。

8、感冒:按摩脖子背部(整片),使用拿法、捏法,用手掌按摩。亦可用手拉耳垂。

9、胸悶:雙手向後大擺動。

10、醒腦、頭痛:風池。(頸部背面上方。)

11、體質差、氣血循環不良:喝人參茶。

12、胃痛或腸胃病:跪坐,屁股坐在小腿腹,以壓迫穴道。

13、痣瘡:用手用力敲打小腹四周。(男性可壯陽。)

14、咳嗽:用手搓脖子兩側,用熱毛巾敷蓋亦可。

15、發燒:用嘴吸拇指、食指、耳垂。(功效同放血。)

16、促進血液循環:搓揉耳朵。

17、美容:按摩雙眼下方。

18、運動傷害:手臂、肩膀酸痛,多是運動傷害引起。

運動傷害的原因有二:

1)運動前沒有熱身。。

2)運動後馬上坐下,壓迫到血管,此時用拍法、打法很有用。

19、坐骨神經痛。

測試法:躺在床上把腳90度抬起,若有疼痛即是有坐骨神經痛。

20、結石:吃大量檸檬、葡萄柚(4斤檸檬+1斤冰糖+醋)製成的檸檬醋。

  

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